小麥餃子（內餡為凝乳）
GI 55 · 中
GL 16 · 中
Score 6.5/10
小麥餃子（內餡為凝乳）的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為16，對血糖的影響中等。
與其他grains相比，小麥餃子（內餡為凝乳）的升糖指數高於平均。
小麥餃子（內餡為凝乳）適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 55
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 16
中 GL
對血糖影響中等
180
卡路里
30g
碳水化合物
9g
蛋白質
2.5g
脂肪
Logi 評分: 6.5/10
為什麼是這個評分？
加工程度
60%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 30g |
| 糖分（總計） | 2.5g |
| 天然 | 2.5g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 3g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 9g |
| 脂肪 | 2.5g |
| 飽和 | 1.2g |
| 不飽和 | 1.3g |
| 鈉 | 220mg |
常見問題
小麥餃子（內餡為凝乳）的升糖指數是多少？
小麥餃子（內餡為凝乳）的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為16，對血糖的影響中等。
小麥餃子（內餡為凝乳）適合胰島素阻抗患者嗎？
小麥餃子（內餡為凝乳）升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
小麥餃子（內餡為凝乳）如何影響血糖？
小麥餃子（內餡為凝乳）每100g升糖負荷為16，對血糖有中等影響。