烤玉米糕
GI 68 · 中GL 16 / 100 g5/10
中 GI
68 GI
每 100 g GL 16
Logi 分數 5/10
- 低脂肪含量
- 中等升糖負荷
烤玉米糕 的升糖指數為 68，與原味 波倫塔（68）相同。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
波倫塔 的形式
營養成分 (每100克)
110
卡路里
23 g
碳水化合物
2.5 g
蛋白質
0.7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 23 g |
| 糖分（總計） | 0.2 g |
| 天然 | 0.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白質 | 2.5 g |
| 脂肪 | 0.7 g |
| 飽和 | 0.1 g |
| 不飽和 | 0.6 g |
| 鈉 | 120 mg |
加工程度
55%
中等
為什麼是這個評分？
- 低脂肪含量
- 含有膳食纖維
- 中等升糖負荷
- 蛋白質含量低
- 精製穀物基底
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
烤玉米糕的升糖指數是多少？
烤玉米糕 的升糖指數為 68（中），每 100 g 升糖負荷為 16。
烤玉米糕適合胰島素阻抗患者嗎？
烤玉米糕升糖指數中等（68）。胰島素阻抗患者可適量食用。
哪一種 波倫塔 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 波倫塔 以 波倫塔 的升糖負荷最低（每 100 g 10）。
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