PB2花生粉
GI 35 · 低GL 2.4 / 湯匙5/10
低 GI
35 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 2.4 · 每 100 g GL 15.8
Logi 分數 5/10
- 脂肪含量低於一般花生醬
- 加工產品
PB2花生粉 的升糖指數為 35（低）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 2.4。
已更新 2025年11月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
375
卡路里
45 g
碳水化合物
30 g
蛋白質
12.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 375 kcal |
| 碳水化合物 | 45 g |
| 糖分（總計） | 17.5 g |
| 天然 | 12.5 g |
| 添加 | 5 g |
| 膳食纖維 | 6 g |
| 可溶性 | 1.8 g |
| 不可溶性 | 4.2 g |
| 蛋白質 | 30 g |
| 脂肪 | 12.5 g |
| 飽和 | 2.5 g |
| 不飽和 | 10 g |
| 鈉 | 400 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 脂肪含量低於一般花生醬
- 良好的蛋白質來源
- 含有纖維
- 加工產品
- 含添加糖
- 鈉含量中等
過敏原
含有: 花生
常見問題
PB2花生粉的升糖指數是多少？
PB2花生粉 的升糖指數為 35（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 2.4；每 100 g 為 15.8。
PB2花生粉適合胰島素阻抗患者嗎？
PB2花生粉升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
PB2花生粉如何影響血糖？
PB2花生粉每100g升糖負荷為15.8，對血糖有中等影響。
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