花生醬淋醬
GI 25 · 低GL 4 / 100 g4/10
低 GI
25 GI
每 100 g GL 4
Logi 分數 4/10
- 含有健康的單元不飽和脂肪酸
- 高鈉含量
花生醬淋醬 的升糖指數為 25（低）。
已更新 2026年6月26日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
480
卡路里
18 g
碳水化合物
12 g
蛋白質
38 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 480 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（總計） | 8 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 5 g |
| 膳食纖維 | 3.5 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.3 g |
| 蛋白質 | 12 g |
| 脂肪 | 38 g |
| 飽和 | 7 g |
| 不飽和 | 29 g |
| 鈉 | 800 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有健康的單元不飽和脂肪酸
- 適度的蛋白質含量
- 高鈉含量
- 含有添加糖
- 含有加工成分
常見問題
花生醬淋醬的升糖指數是多少？
花生醬淋醬 的升糖指數為 25（低），每 100 g 升糖負荷為 4。
花生醬淋醬適合胰島素阻抗患者嗎？
花生醬淋醬升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
花生醬淋醬如何影響血糖？
花生醬淋醬每100g升糖負荷為4，對血糖有極低影響。
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