墨西哥辣椒蜂蜜油醋汁
GI 55 · 中
GL 15 · 中
Score 3/10
墨西哥辣椒蜂蜜油醋汁的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為15，對血糖的影響中等。
與其他sweets相比，墨西哥辣椒蜂蜜油醋汁的升糖指數高於平均。
墨西哥辣椒蜂蜜油醋汁適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 55
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 15
中 GL
對血糖影響中等
320
卡路里
28g
碳水化合物
0.5g
蛋白質
22g
脂肪
Logi 評分: 3/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有不飽和脂肪
- ✓ 含有部分水分
- ✗ 高添加糖
- ✗ 高鈉
- ✗ 中等血糖負荷
加工程度
80%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 28g |
| 糖分（總計） | 24g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 20g |
| 膳食纖維 | 0.5g |
| 可溶性 | 0.2g |
| 不可溶性 | 0.4g |
| 蛋白質 | 0.5g |
| 脂肪 | 22g |
| 飽和 | 2.5g |
| 不飽和 | 19g |
| 鈉 | 800mg |
常見問題
墨西哥辣椒蜂蜜油醋汁的升糖指數是多少？
墨西哥辣椒蜂蜜油醋汁的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為15，對血糖的影響中等。
墨西哥辣椒蜂蜜油醋汁適合胰島素阻抗患者嗎？
墨西哥辣椒蜂蜜油醋汁升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
墨西哥辣椒蜂蜜油醋汁如何影響血糖？
墨西哥辣椒蜂蜜油醋汁每100g升糖負荷為15，對血糖有中等影響。