楓糖波本醋汁
GI 55 · 中
GL 15 · 中
Score 3/10
楓糖波本醋汁的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為15，對血糖的影響中等。
與其他other相比，楓糖波本醋汁的升糖指數高於平均。
楓糖波本醋汁適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 55
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 15
中 GL
對血糖影響中等
350
卡路里
28g
碳水化合物
0.5g
蛋白質
25g
脂肪
Logi 評分: 3/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有不飽和脂肪
- ✓ 可能提供來自楓糖漿的抗氧化劑
- ✗ 高添加糖含量
- ✗ 高鈉
- ✗ 中度加工
加工程度
75%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 28g |
| 糖分（總計） | 25g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 20g |
| 膳食纖維 | 0.2g |
| 可溶性 | 0.1g |
| 不可溶性 | 0.1g |
| 蛋白質 | 0.5g |
| 脂肪 | 25g |
| 飽和 | 3g |
| 不飽和 | 22g |
| 鈉 | 400mg |
常見問題
楓糖波本醋汁的升糖指數是多少？
楓糖波本醋汁的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為15，對血糖的影響中等。
楓糖波本醋汁適合胰島素阻抗患者嗎？
楓糖波本醋汁升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
楓糖波本醋汁如何影響血糖？
楓糖波本醋汁每100g升糖負荷為15，對血糖有中等影響。