檸檬油醋醬
GI 20 · 低GL 1 / 100 g9/10
低 GI
20 GI
每 100 g GL 1
Logi 分數 9/10
- 富含抗氧化劑
- 蛋白質含量低
檸檬油醋醬 的升糖指數為 20，低於原味 柳橙汁（一般）（50）。
已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
柳橙汁（一般） 的形式
營養成分 (每100克)
55
卡路里
3.5 g
碳水化合物
0.6 g
蛋白質
4.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 55 kcal |
| 碳水化合物 | 3.5 g |
| 糖分（總計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0.7 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.5 g |
| 蛋白質 | 0.6 g |
| 脂肪 | 4.5 g |
| 飽和 | 0.7 g |
| 不飽和 | 3.8 g |
| 鈉 | 5 mg |
加工程度
20%
最低
為什麼是這個評分？
- 富含抗氧化劑
- 含有健康的單元不飽和脂肪酸
- 低升糖負荷
- 蛋白質含量低
- 纖維含量低
常見問題
檸檬油醋醬的升糖指數是多少？
檸檬油醋醬 的升糖指數為 20（低），每 100 g 升糖負荷為 1。
檸檬油醋醬適合胰島素阻抗患者嗎？
檸檬油醋醬升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 柳橙汁（一般） 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 柳橙汁（一般） 以 乳酸發酵蔬菜汁 的升糖負荷最低（每 100 g 0.4）。
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