基礎麵包

基礎麵包 的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 16。

GI 45 · 低GL 16 / 100 g6/10

低 GI

45 GI

每 100 g GL 16

Logi 分數 6/10

基礎麵包的升糖指數為 45（低）。

已更新 2026年10月9日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

基礎麵包是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

254

卡路里

34.4 g

碳水化合物

13.5 g

蛋白質

7.2 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

為什麼是這個評分？

含有: 麩質

基礎麵包的升糖指數是多少？

基礎麵包的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 16。

基礎麵包適合胰島素阻抗患者嗎？

基礎麵包升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。

基礎麵包如何影響血糖？

基礎麵包每100g升糖負荷為16，對血糖有中等影響。

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