格呂耶爾起司風味（非乳製品）

格呂耶爾起司風味（非乳製品） 的升糖指數為 65（中）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 2.4；每 100 g 為 16。

格呂耶爾起司風味（非乳製品） 為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 營養酵母。

GI 65 · 中GL 2.4 / 湯匙2/10

中 GI

65 GI

每常見湯匙 (15 g) GL 2.4 · 每 100 g GL 16

Logi 分數 2/10

格呂耶爾起司風味（非乳製品）的升糖指數為 65（中）。一份常見湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 2.4。

已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

格呂耶爾起司風味（非乳製品）是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

320

卡路里

25 g

碳水化合物

2 g

蛋白質

23 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

格呂耶爾起司風味（非乳製品）的升糖指數是多少？

格呂耶爾起司風味（非乳製品）的升糖指數為 65（中）。一份常見湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 2.4；每 100 g 為 16。

格呂耶爾起司風味（非乳製品）適合胰島素阻抗患者嗎？

格呂耶爾起司風味（非乳製品）為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為營養酵母。

格呂耶爾起司風味（非乳製品）如何影響血糖？

格呂耶爾起司風味（非乳製品）每100g升糖負荷為16，對血糖有中等影響。

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