起司羅勒義大利麵

起司羅勒義大利麵 的升糖指數為 55（中）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 2.3；每 100 g 為 15。

起司羅勒義大利麵 為中升糖指數（55）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 扁豆義大利麵配熟蔬菜。

GI 55 · 中GL 2.3 / 湯匙6/10

中 GI

55 GI

每常見湯匙 (15 g) GL 2.3 · 每 100 g GL 15

Logi 分數 6/10

起司羅勒義大利麵的升糖指數為 55（中）。一份常見湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 2.3。

已更新 2026年1月24日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

起司羅勒義大利麵是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

180

卡路里

27 g

碳水化合物

7 g

蛋白質

4.5 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

為什麼是這個評分？

含有: 牛奶

起司羅勒義大利麵的升糖指數是多少？

起司羅勒義大利麵的升糖指數為 55（中）。一份常見湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 2.3；每 100 g 為 15。

起司羅勒義大利麵適合胰島素阻抗患者嗎？

起司羅勒義大利麵為中升糖指數（55）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為扁豆義大利麵配熟蔬菜。

起司羅勒義大利麵如何影響血糖？

起司羅勒義大利麵每100g升糖負荷為15，對血糖有中等影響。

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