扁豆義大利麵配熟蔬菜
GI 32 · 低
GL 5 · 低
Score 8.5/10
扁豆義大利麵配熟蔬菜的升糖指數為32，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為5，對血糖的影響極低。
與其他legumes相比，扁豆義大利麵配熟蔬菜的升糖指數屬於最低之列。
扁豆義大利麵配熟蔬菜適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 32
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 5
低 GL
對血糖影響極小
110
卡路里
17g
碳水化合物
6.5g
蛋白質
1.2g
脂肪
Logi 評分: 8.5/10
為什麼是這個評分？
加工程度
55%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 17g |
| 糖分（總計） | 2.5g |
| 天然 | 2.5g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 5.5g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 6.5g |
| 脂肪 | 1.2g |
| 飽和 | 0.2g |
| 不飽和 | 1g |
| 鈉 | 40mg |
常見問題
扁豆義大利麵配熟蔬菜的升糖指數是多少？
扁豆義大利麵配熟蔬菜的升糖指數為32，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為5，對血糖的影響極低。
扁豆義大利麵配熟蔬菜適合胰島素阻抗患者嗎？
扁豆義大利麵配熟蔬菜升糖指數低（32），適合胰島素阻抗患者食用。
扁豆義大利麵配熟蔬菜如何影響血糖？
扁豆義大利麵配熟蔬菜每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。