不含 甲殼類 的食物
6,652 種食物
未列甲殼類的食物：不含蝦、明蝦、螃蟹、龍蝦或螯蝦。魚與軟體動物為獨立過敏原類別。 本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序，對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。
僅列出已完成過敏原評估的食物。
依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。
日式麵包粉 高 GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
燕麥穀物 中 GI 65 GL 50 / 100 g 3/10 
皮塔餅乾 高 GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
粉紅麵粉 高 GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
糖霜迷你麥片 中 GI 60 GL 50 / 100 g 4/10 
茶餅乾 高 GI 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 
荔枝香料 高 GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
金色奧利奧餅乾 高 GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
風車餅乾 高 GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
香草香料 高 GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
麵包丁 高 GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
麵粉糊 高 GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
墨西哥辣椒麵包粉 高 GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
葡萄乾 中 GI 64 GL 50.7 / 100 g 3/10 
Papita能量棒 高 GI 75 GL 51 / 100 g 1.5/10 
椒鹽捲餅 高 GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
海鹽乾蔓越莓 中 GI 62 GL 51 / 100 g 2/10 
生命穀物原味 中 GI 66 GL 51 / 100 g 4/10 
軟椒鹽捲餅 高 GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
香草調味扁麵包條 高 GI 75 GL 51 / 100 g 4/10 
蘇丹娜葡萄乾 中 GI 65 GL 51.5 / 100 g 4/10 
乾燥木瓜 中 GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
帕凱里麵 高 GI 70 GL 52 / 100 g 3/10 
強化玉米粉 中 GI 68 GL 52 / 100 g 4/10 
未糖霜波普塔 高 GI 70 GL 52 / 100 g 2/10 
米紙 中 GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
米紙 中 GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
辛拉麵麵條 高 GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
麵包屑 高 GI 74 GL 52 / 100 g 2/10 
Katarzynki 薑餅 高 GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Sonko脆餅 高 GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
乾鳳梨 中 GI 66 GL 53 / 100 g 4/10 
乾麵包粉 高 GI 74 GL 53 / 100 g 2/10 低筋麵粉 高 GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
俄羅斯普里亞尼基 高 GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
去礦物質乳清粉 高 GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
太妃糖塊 高 GI 70 GL 53 / 100 g 1.5/10 
奶油夾心糖 高 GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 
威尼雷米 高 GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
小麥粉末 高 GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
小麥麵包丁 高 GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 
巧克力糖霜 高 GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 
扁米 中 GI 69 GL 53 / 100 g 4/10 
披薩口味烤捲 高 GI 75 GL 53 / 100 g 2.5/10 
新鮮麵包粉 高 GI 74 GL 53 / 100 g 2/10 
正宗日式麵包粉 高 GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
烤麵包屑 高 GI 74 GL 53 / 100 g 2/10 
牡蠣餅乾 高 GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
瑪麗亞餅乾 高 GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
硬餅乾 高 GI 70 GL 53 / 100 g 3/10 
經典法國麵包 高 GI 95 GL 53 / 100 g 2/10 
脆餅 高 GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
苋菜脆片 高 GI 70 GL 53 / 100 g 6/10 
苋菜鬆餅 高 GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 草莓口味爆米花塔 高 GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
調味麵包屑 高 GI 74 GL 53 / 100 g 3/10 
越南河粉 高 GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
輕質麵包屑 高 GI 74 GL 53 / 100 g 3/10 
麥芽牛奶中心 高 GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
黃玉米粉 中 GI 69 GL 53 / 100 g 3/10 
Bahlsen 德國薑餅 高 GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
Cheerios 穀物早餐 高 GI 74 GL 54 / 100 g 4/10 
Schär P'tit Matin 餅乾 高 GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
楓糖香料 高 GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 
烤燕麥穀物 高 GI 74 GL 54 / 100 g 3/10 
玉米粉 中 GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 
玉米粉 高 GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 玉米粉裹粉 中 GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 
糖霜餅乾屑 高 GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
鹽味蘇打餅乾 高 GI 72 GL 54 / 100 g 2.5/10 
麵包棒 高 GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 
麵包粉裹層 高 GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 
玉米粗粒 中 GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 
穀物混合 高 GI 70 GL 55 / 100 g 3/10 
薩勒普 中 GI 65 GL 55 / 100 g 4/10 
長條海綿蛋糕 高 GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
阿博里奧米 中 GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 
餅乾麵包 高 GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
香蕉粉 中 GI 62 GL 55 / 100 g 4/10 
馬札粉 高 GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Salmas餅乾 高 GI 70 GL 56 / 100 g 6/10 
南瓜鬆餅粉 高 GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
填充穀物枕 高 GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
太妃糖焦糖 高 GI 70 GL 56 / 100 g 1.5/10 
小麥棒 高 GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 小麥餅乾棒 高 GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
手指餅乾 高 GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
棉花糖 高 GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
楓糖胡桃麥片 高 GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
樹薯粉 高 GI 71 GL 56 / 100 g 3/10 
水果點心 高 GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
水餅乾 高 GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
活力穀物配紅莓 高 GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 烤麵包粉 高 GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
無麩質餅乾 高 GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
無麩質麵包屑 高 GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
熊果 高 GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
熱十字麵包脆片 高 GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
熱可可粉 高 GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
玉米種子鬆餅 高 GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
