印度混合香料
GI 20 · 低GL 1.7 / 湯匙9/10
低 GI
20 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 1.7 · 每 100 g GL 11.6
Logi 分數 9/10
- 升糖負荷極低
- 可能含有隱藏的過敏原或添加劑
印度混合香料 的升糖指數為 20（低）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 1.7。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
320
卡路里
58 g
碳水化合物
12 g
蛋白質
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 58 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 25 g |
| 可溶性 | 7.5 g |
| 不可溶性 | 17.5 g |
| 蛋白質 | 12 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 飽和 | 2 g |
| 不飽和 | 8 g |
| 鈉 | 80 mg |
加工程度
25%
最低
為什麼是這個評分？
- 升糖負荷極低
- 優異的膳食纖維含量
- 可能含有隱藏的過敏原或添加劑
- 預先研磨的混合香料有氧化風險
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
印度混合香料的升糖指數是多少？
印度混合香料 的升糖指數為 20（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 1.7；每 100 g 為 11.6。
印度混合香料適合胰島素阻抗患者嗎？
印度混合香料升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
印度混合香料如何影響血糖？
印度混合香料每100g升糖負荷為11.6，對血糖有中等影響。
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