速食中式湯品
GI 60 · 中GL 3 / 100 g2/10
中 GI
60 GI
每 100 g GL 3
Logi 分數 2/10
- 低熱量
- 高鈉含量
速食中式湯品 的升糖指數為 60（中）。
已更新 2026年8月24日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
35
卡路里
5.5 g
碳水化合物
1.2 g
蛋白質
0.8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 35 kcal |
| 碳水化合物 | 5.5 g |
| 糖分（總計） | 1.2 g |
| 天然 | 0.4 g |
| 添加 | 0.8 g |
| 膳食纖維 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.3 g |
| 蛋白質 | 1.2 g |
| 脂肪 | 0.8 g |
| 飽和 | 0.2 g |
| 不飽和 | 0.6 g |
| 鈉 | 1200 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低熱量
- 含有少量蔬菜
- 高鈉含量
- 超加工食品成分
- 膳食纖維與蛋白質含量低
常見問題
速食中式湯品的升糖指數是多少？
速食中式湯品 的升糖指數為 60（中），每 100 g 升糖負荷為 3。
速食中式湯品適合胰島素阻抗患者嗎？
速食中式湯品升糖指數中等（60）。胰島素阻抗患者可適量食用。
速食中式湯品如何影響血糖？
速食中式湯品每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。
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