速食番茄湯
GI 75 · 高GL 53 / 100 g2/10
高 GI
75 GI
每 100 g GL 53
Logi 分數 2/10
- 便利的餐點選擇
- 鈉含量極高
速食番茄湯 的升糖指數為 75，高於原味 番茄湯（38）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
番茄湯 的形式
營養成分 (每100克)
350
卡路里
70 g
碳水化合物
5 g
蛋白質
3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 70 g |
| 糖分（總計） | 15 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 12 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.3 g |
| 蛋白質 | 5 g |
| 脂肪 | 3 g |
| 飽和 | 1.2 g |
| 不飽和 | 1.8 g |
| 鈉 | 3500 mg |
加工程度
95%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 便利的餐點選擇
- 含有部分來自番茄的營養素
- 鈉含量極高
- 升糖負荷高
- 含有添加糖與人工添加物
常見問題
速食番茄湯的升糖指數是多少？
速食番茄湯 的升糖指數為 75（高），每 100 g 升糖負荷為 53。
速食番茄湯適合胰島素阻抗患者嗎？
速食番茄湯升糖指數高（75）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
哪一種 番茄湯 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 番茄湯 以 自製番茄醬 的升糖負荷最低（每 100 g 2）。
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