即食起司湯
GI 70 · 高GL 38 / 100 g2/10
高 GI
70 GI
每 100 g GL 38
Logi 分數 2/10
- 含有少量乳蛋白
- 含有添加物的超加工食品
即食起司湯 的升糖指數為 70，高於原味 起司湯（65）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
起司湯 的形式
營養成分 (每100克)
400
卡路里
55 g
碳水化合物
8 g
蛋白質
15 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 400 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（總計） | 7 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 5 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.3 g |
| 蛋白質 | 8 g |
| 脂肪 | 15 g |
| 飽和 | 8 g |
| 不飽和 | 7 g |
| 鈉 | 3500 mg |
加工程度
95%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有少量乳蛋白
- 快速方便準備
- 含有添加物的超加工食品
- 鈉含量極高
- 升糖負荷高
常見問題
即食起司湯的升糖指數是多少？
即食起司湯 的升糖指數為 70（高），每 100 g 升糖負荷為 38。
即食起司湯適合胰島素阻抗患者嗎？
即食起司湯升糖指數高（70）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
哪一種 起司湯 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 起司湯 以 起司湯 的升糖負荷最低（每 100 g 5）。
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