起司湯
GI 65 · 中GL 5 / 100 g2/10
中 GI
65 GI
每 100 g GL 5
Logi 分數 2/10
- 含有蛋白質
- 高鈉含量
起司湯 的升糖指數為 65（中）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
起司湯 的形式
營養成分 (每100克)
70
卡路里
7 g
碳水化合物
2.5 g
蛋白質
3.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 70 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（總計） | 1.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 0.4 g |
| 可溶性 | 0.15 g |
| 不可溶性 | 0.25 g |
| 蛋白質 | 2.5 g |
| 脂肪 | 3.5 g |
| 飽和 | 2.2 g |
| 不飽和 | 1.3 g |
| 鈉 | 700 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有蛋白質
- 提供鈣質
- 高鈉含量
- 超加工食品成分
- 含有添加糖
常見問題
起司湯的升糖指數是多少？
起司湯 的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 5。
起司湯適合胰島素阻抗患者嗎？
起司湯升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。
哪一種 起司湯 的升糖負荷最低？
起司湯 是本資料庫所有 起司湯 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 5）。
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