火雞鍋餡餅
GI 55 · 中
GL 11 · 中
Score 4/10
火雞鍋餡餅的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為11，對血糖的影響中等。
與其他grains相比，火雞鍋餡餅的升糖指數高於平均。
火雞鍋餡餅適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 55
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 11
中 GL
對血糖影響中等
180
卡路里
20g
碳水化合物
7g
蛋白質
8g
脂肪
Logi 評分: 4/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有火雞的瘦蛋白質
- ✓ 提供一些蔬菜和纖維
- ✗ 中等血糖負荷
- ✗ 高鈉含量
- ✗ 含有飽和脂肪和加工麵粉
加工程度
80%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 20g |
| 糖分（總計） | 2g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 1g |
| 膳食纖維 | 1.5g |
| 可溶性 | 0.5g |
| 不可溶性 | 1g |
| 蛋白質 | 7g |
| 脂肪 | 8g |
| 飽和 | 3g |
| 不飽和 | 4g |
| 鈉 | 400mg |
常見問題
火雞鍋餡餅的升糖指數是多少？
火雞鍋餡餅的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為11，對血糖的影響中等。
火雞鍋餡餅適合胰島素阻抗患者嗎？
火雞鍋餡餅升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
火雞鍋餡餅如何影響血糖？
火雞鍋餡餅每100g升糖負荷為11，對血糖有中等影響。