不含亚硫酸盐的食物

10,865种食物

未列添加亚硫酸盐的食物。亚硫酸盐用于保存干果、葡萄酒及部分加工食品。本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序，优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

鱼丸低GI 40 GL 3 / 100克 7/10

鱼肉砂锅低GI 45 GL 3 / 100克 6/10

鲜乳清干酪配自制浆果泥低GI 40 GL 3 / 100克 7/10

鲜奶油拿铁低GI 40 GL 3 / 100克 4/10

鲜果克菲尔饮料低GI 35 GL 3 / 100克 8/10

鲱鱼蛋黄酱沙拉低GI 40 GL 3 / 100克 6/10

鲱鱼酱低GI 40 GL 3 / 100克 5/10

鸡排低GI 40 GL 3 / 100克 7/10

鸡肉奶油汤低GI 45 GL 3 / 100克 5.5/10

鸡肉馅饼（杏仁粉面团）低GI 25 GL 3 / 100克 7/10

鸡肉香肠甜辣味低GI 40 GL 3 / 100克 5.5/10

鸭肉砂锅低GI 40 GL 3 / 100克 5/10

鸭酱低GI 35 GL 3 / 100克 4/10

鹰嘴豆粉裹鸡胸肉烤制低GI 40 GL 3 / 100克 8/10

鹿肉配扁豆低GI 28 GL 3 / 100克 8/10

黄油奶酪低GI 35 GL 3 / 100克 5/10

黄胡萝卜低GI 35 GL 3 / 100克 9/10

黄色蔬菜汤低GI 45 GL 3 / 100克 8/10

黄辣椒酱低GI 25 GL 3 / 100克 4/10

黑大豆粉（全粒）低GI 15 GL 3 / 100克 9/10

黑樱桃汁中GI 55 GL 3 / 100克 4.5/10

黑胡椒和柠檬皮混合粉低GI 5 GL 3 / 100克 9/10

墨西哥辣酱低GI 35 GL 3 / 100克 7/10

鼓槌豆低GI 35 GL 3 / 100克 9.5/10

干鼠尾草低GI 5 GL 3 / 100克 8/10

南瓜低GI 51 GL 3.1 / 100克 7/10

杏干片低GI 34 GL 3.1 / 100克 8/10

烤杏仁低GI 15 GL 3.1 / 100克 8/10

美式奶酪块低GI 45 GL 3.1 / 100克 3/10

樱桃低GI 22 GL 3.2 / 100克 8/10

披萨配料低GI 45 GL 3.2 / 100克 5.5/10

青柠皮低GI 20 GL 3.2 / 100克 10/10

浸泡杏仁低GI 15 GL 3.3 / 100克 9/10

磨碎干丁香低GI 5 GL 3.3 / 100克 8/10

盐和醋开心果低GI 15 GL 3.3 / 100克 7.5/10

饮用型酸奶低GI 35 GL 3.3 / 100克 5/10

炒胡萝卜低GI 39 GL 3.3 / 100克 7/10

无加糖梨罐头低GI 43 GL 3.4 / 100克 6/10

桃子低GI 42 GL 3.4 / 100克 8/10

100% cocoa mass 低GI 20 GL 3.4 / 100克 9/10

大豆碎粒低GI 20 GL 3.4 / 100克 8/10

豆蔻低GI 5 GL 3.4 / 100克 9/10

Dynamite酱低GI 35 GL 3.5 / 100克 2/10

Orbit Blue口香糖低GI 5 GL 3.5 / 100克 6/10

养乐多轻盈版低GI 46 GL 3.5 / 100克 3/10

李子低GI 35 GL 3.5 / 100克 7/10

甜菊糖或赤藓糖醇甜味巧克力豆低GI 10 GL 3.5 / 100克 7/10

经典白酱低GI 50 GL 3.5 / 100克 5.5/10

罗德岛酱低GI 35 GL 3.5 / 100克 2/10

炸李子低GI 35 GL 3.6 / 100克 5/10

炸桃子低GI 42 GL 3.6 / 100克 6/10

拉德勒啤酒中GI 65 GL 3.6 / 100克 2/10

无糖可可坚果酱低GI 20 GL 3.6 / 100克 8/10

杜卡（无盐）低GI 20 GL 3.6 / 100克 8/10

柠檬茶中GI 55 GL 3.6 / 100克 2/10

猪肉曼努多低GI 50 GL 3.6 / 100克 6.2/10

生酮蛋白棒低GI 20 GL 3.6 / 100克 6/10

冷冻草莓低GI 40 GL 3.6 / 100克 8/10

欧车前子低GI 5 GL 3.8 / 100克 10/10

草本补充剂低GI 5 GL 3.8 / 100克 9/10

赤藓糖醇或甜菊糖代糖橙子果酱低GI 15 GL 3.8 / 100克 7/10

黑覆盆子低GI 25 GL 3.8 / 100克 10/10

油桃低GI 43 GL 3.8 / 100克 8/10

沙拉酱中GI 55 GL 3.9 / 100克 3/10

稳定剂粉末低GI 5 GL 3.9 / 100克 9/10

冷冻黑莓低GI 25 GL 3.9 / 100克 9/10

苹果酱低GI 35 GL 3.9 / 100克 5/10

葵花籽低GI 35 GL 4 / 100克 8/10

Actimel 低GI 35 GL 4 / 100克 3/10

Benefiber粉末低GI 5 GL 4 / 100克 9/10

Crab stick salad with carrot and mayonnaise 低GI 45 GL 4 / 100克 6/10

Frosta 迷你肉丸（冷冻）中GI 55 GL 4 / 100克 5.5/10

IPA啤酒高GI 110 GL 4 / 100克 2/10

IPA啤酒高GI 110 GL 4 / 100克 2/10

Svíčková酱低GI 45 GL 4 / 100克 4/10

Tesco Plant Menu 素肉丸低GI 40 GL 4 / 100克 5/10

Tymbark苹果汁低GI 40 GL 4 / 100克 5/10

Warka Radler 西柚啤酒中GI 65 GL 4 / 100克 3/10

乳清蛋白椰子可可味低GI 35 GL 4 / 100克 7.5/10

会议梨低GI 38 GL 4 / 100克 8/10

低碳水腰果糖低GI 25 GL 4 / 100克 6/10

全麦芝麻酱低GI 35 GL 4 / 100克 7/10

全麦面粉和扁豆酸汤低GI 45 GL 4 / 100克 7/10

六月李低GI 35 GL 4 / 100克 9/10

六月莓低GI 25 GL 4 / 100克 9/10

冬南瓜低GI 51 GL 4 / 100克 8/10

冰卡布奇诺低GI 45 GL 4 / 100克 3/10

冰茶中GI 55 GL 4 / 100克 5/10

冷冻浆果或核果果泥（无添加糖）低GI 35 GL 4 / 100克 9/10

冷冻草莓混合椰浆或杏仁奶低GI 40 GL 4 / 100克 8/10

冷冻蛤蜊浓汤中GI 55 GL 4 / 100克 4/10

凝乳芒果百香果低GI 45 GL 4 / 100克 5/10

刺槐豆胶低GI 5 GL 4 / 100克 8/10

半熟番石榴低GI 31 GL 4 / 100克 9/10

南果梨低GI 38 GL 4 / 100克 9/10

南瓜低GI 50 GL 4 / 100克 9/10

南瓜椰奶汤低GI 50 GL 4 / 100克 7/10

南瓜汤中GI 55 GL 4 / 100克 8/10

南瓜胡萝卜泥中GI 60 GL 4 / 100克 9/10

博伊森莓汁低GI 40 GL 4 / 100克 7/10

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