冰茶

冰茶 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

GI 55 · 中GL 6 / 杯5/10

中GI

55 GI

每常见杯（150克）GL为6 · 每100克GL为4

Logi评分 5/10

冰茶的血糖生成指数为55（中）。一个常见杯（150克）增加6的血糖负荷。

更新于2025年10月19日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

冰茶是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

7 g

碳水化合物

0 g

蛋白质

0 g

脂肪

每100克

80%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

冰茶的升糖指数是多少？

冰茶的血糖生成指数为55（中）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为6；每100克的血糖负荷为4。

冰茶适合胰岛素抵抗患者吗？

冰茶的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

哪种冰茶形式的血糖负荷最低？

冰茶在本数据库所有冰茶形式中血糖负荷最低（每100克GL为4）。

在Logi应用中查看冰茶及其份量。