甜菊糖或赤藓糖醇甜味巧克力豆
GI 10 · 低
GL 2 · 低
Score 7/10
甜菊糖或赤藓糖醇甜味巧克力豆 的升糖指数为 10，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 2，对血糖的影响为极小。
与其他sweets相比，甜菊糖或赤藓糖醇甜味巧克力豆的升糖指数排名属于最低之列。
甜菊糖或赤藓糖醇甜味巧克力豆 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 10
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 2
低 GL
对血糖影响极小
420
卡路里
35g
碳水化合物
5g
蛋白质
32g
脂肪
Logi 评分: 7/10
为什么是这个评分？
- ✓ 非常低的血糖负荷和指数
- ✓ 无添加糖
- ✓ 良好的纤维含量
- ✗ 高饱和脂肪
- ✗ 高度加工成分
- ✗ 低微量营养素密度
加工程度
90%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 35g |
| 糖分（总计） | 1g |
| 天然糖 | 1.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 8g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 5g |
| 脂肪 | 32g |
| 饱和 | 20g |
| 不饱和 | 10g |
| 钠 | 10mg |
常见问题
甜菊糖或赤藓糖醇甜味巧克力豆 的升糖指数是多少？
甜菊糖或赤藓糖醇甜味巧克力豆 的升糖指数为 10，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 2，对血糖的影响为极小。
甜菊糖或赤藓糖醇甜味巧克力豆 适合胰岛素抵抗患者吗？
甜菊糖或赤藓糖醇甜味巧克力豆 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
甜菊糖或赤藓糖醇甜味巧克力豆 如何影响血糖？
甜菊糖或赤藓糖醇甜味巧克力豆 每100克的升糖负荷为 2，表明对血糖水平有极小影响。