鱼丸

鱼丸 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

鱼丸 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。

GI 40 · 低GL 3.6 / 个7/10

低GI

40 GI

每常见个（120克）GL为3.6 · 每100克GL为3

Logi评分 7/10

鱼丸的血糖生成指数为40（低）。一个常见个（120克）增加3.6的血糖负荷。

更新于2026年3月27日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

鱼丸是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

120

卡路里

7 g

碳水化合物

14 g

蛋白质

4 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 鱼类

鱼丸的升糖指数是多少？

鱼丸的血糖生成指数为40（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为3.6；每100克的血糖负荷为3。

鱼丸适合胰岛素抵抗患者吗？

鱼丸的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

鱼丸如何影响血糖？

鱼丸每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。

在Logi应用中查看鱼丸及其份量。