养乐多轻盈版
GI 46 · 低GL 3.5 / 100克3/10
低GI
46 GI
每100克GL为3.5
Logi评分 3/10
- 含有益生菌
- 含有添加糖
养乐多轻盈版的血糖生成指数为46（低）。
更新于2026年7月6日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
32
卡路里
7.5 g
碳水化合物
1 g
蛋白质
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 32 kcal |
| 碳水化合物 | 7.5 g |
| 糖分（总计） | 3.8 g |
| 天然糖 | 1.3 g |
| 添加糖 | 2.5 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 1 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0 g |
| 钠 | 15 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有益生菌
- 低脂
- 含有添加糖
- 超加工食品
- 纤维和蛋白质含量低
常见问题
养乐多轻盈版 的升糖指数是多少？
养乐多轻盈版的血糖生成指数为46（低），每100克的血糖负荷为3.5。
养乐多轻盈版 适合胰岛素抵抗患者吗？
养乐多轻盈版 的升糖指数较低（46），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
养乐多轻盈版 如何影响血糖？
养乐多轻盈版 每100克的升糖负荷为 3.5，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看养乐多轻盈版及其份量。
