Namirnice bez orašasti plodovi
6.359 namirnica
Namirnice bez orašastih plodova: bez badema, oraha, lešnika, indijskog oraha, pistaća, pekana, brazilskog oraha ili makadamije. Kikiriki je posebna grupa. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
црна маслина Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
црни ротква Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
црни сојин пасуљ Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
црни шаргарепа боја Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
чај са млеком Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Чајот Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Чврсти тофу Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Чврсти тофу Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Чврсти тофу Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
чврсти тофу, зачињен и печен Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
чери парадајз Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Чери твист пиће Srednji GI 65 GL 1 / 100 g 2/10 
чиа каша Nizak GI 1 GL 1 / 100 g 9.5/10 
чиа семенке Nizak GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 
Чиа семенке Nizak GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 
чива дип Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
чија семе фил Nizak GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 
чили листови Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
чили паприка Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
чили паприка Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
чинкори пиће Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Чиста кисела свињска чорба Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Чиста супа Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
чоколадни пудинг са чиа семенкама (са стевијом/монаховим воћем) Nizak GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 
џем од чиа семенки и еритритола Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Џипси паприка Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Шампиньон Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Шампињони Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Шампињони у маслиновом уљу Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
шангајски бок чој Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
шећерни грашак Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
шиитаке печурка Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
шиитаке печурке Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
шлаг Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 2/10 
Шпаргла Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
шпикула купус Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
эритритол Nizak GI 1 GL 1 / 100 g 6/10 
свежа корица поморанџе са природним не-гликемијским заслађивачем Nizak GI 10 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Домаћи пилећи кари са кокосом и поврћем без скроба Nizak GI 30 GL 1.2 / 100 g 8.5/10 
Кето хлеб Nizak GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Кефир од пуномасног млека Nizak GI 25 GL 1.2 / 100 g 7/10 
Кефир са ниским садржајем масти Nizak GI 30 GL 1.2 / 100 g 8/10 
Млеко 2% Nizak GI 27 GL 1.3 / 100 g 6/10 
Млеко са смањеном масноћом Nizak GI 27 GL 1.3 / 100 g 6/10 
пуна млека Nizak GI 27 GL 1.3 / 100 g 6/10 
цветачни палачинка Nizak GI 25 GL 1.3 / 100 g 8/10 
бели лук Nizak GI 15 GL 1.4 / 100 g 9/10 
Високопротеински шејк Nizak GI 35 GL 1.4 / 100 g 6/10 
исландски јогурт са какаом и стевијом Nizak GI 35 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Кето тортиља Nizak GI 20 GL 1.4 / 100 g 8.5/10 
кефир 2% Nizak GI 30 GL 1.4 / 100 g 8/10 
козји кефир Nizak GI 30 GL 1.4 / 100 g 8/10 
натурални обогаћени скир Nizak GI 35 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Обрано безлактозно УХТ млеко Nizak GI 30 GL 1.4 / 100 g 7/10 
Паштета од туне Nizak GI 35 GL 1.4 / 100 g 6.5/10 
Природни скир без шећера са чиа семенкама Nizak GI 35 GL 1.4 / 100 g 8/10 
ћурећа кобасица у сосу (са млеком смањене масноће) Nizak GI 35 GL 1.4 / 100 g 6/10 
Цела главица црног лука Nizak GI 15 GL 1.4 / 100 g 9/10 
целокупни свежи жути лук Nizak GI 15 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Црвени лук Nizak GI 15 GL 1.4 / 100 g 9/10 
цуккини хумус Nizak GI 20 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Mleveno juneće meso sa sosom od paradajza Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 6/10 
Безглутенски ланени хлеб Nizak GI 15 GL 1.5 / 100 g 9/10 
природни јогурт са леном и копром Nizak GI 30 GL 1.5 / 100 g 8/10 
светло пиво Srednji GI 66 GL 1.6 / 100 g 6/10 
Чиа и ланено брашно Nizak GI 5 GL 1.6 / 100 g 9/10 
смеса семенки Nizak GI 5 GL 1.7 / 100 g 9.5/10 
Зрела гвава Nizak GI 12 GL 1.7 / 100 g 9/10 
Cele semenke za temperovanje (slačica, piskavica, kumin) Nizak GI 5 GL 2 / 100 g 8/10 
divlja jagoda Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Ekstrakt crnog luka Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Izbalansirani jogurt Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Jogurt od višanja bez šećera Zott Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Mešavina klica Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 10/10 
Pečeni tikvini sa mlevenim lanenim semenom Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Ponzu sos Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 Probiotička soda Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 3/10 
Punjena paprika Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 Seme anisa (sušeno) Nizak GI 5 GL 2 / 100 g 9/10 
sok od kaktusove kruške Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 Tikvice na rezance sa domaćim sosom od paradajka i posnom mlevenom junetinom Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Tradicionalni sos za picu bez šećera Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
V8 Original Nizak GI 43 GL 2 / 100 g 6/10 Vegansko mleveno meso Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
авокадо гуакомоле Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Авокадо смути Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
азијска мешавина поврћа Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
азијски салата Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
алтернатива пармезану на бази биљака (сунцокретове семенке и нутритивни квасац) Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
Амла Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
артичока Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
артичока срце Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
ацерола Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 10/10 
Батер чикен Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Безалкохолно пиво Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 
безалкохолно пиво са лиметом и ментом Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 5.5/10 
безалкохолно розе вино Nizak GI 50 GL 2 / 100 g 6/10 
безлактозна кравља млека са ниским садржајем масти Nizak GI 46 GL 2 / 100 g 6/10 
Бела чоколада кето Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
Бели рен Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
