Živila brez oreščki
6359 živil
Živila brez oreščkov: brez mandljev, orehov, lešnikov, indijskih oreščkov, pistacij, pekanov, brazilskih oreščkov ali makadamij. Arašidi so ločena skupina. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
rastlinska smetana Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
rastlinske užitne ovojnice za klobase (celuloza/morske alge) Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Rastlinski izvlečki Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
rastlinski parmezan tofu drobtine Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Različna zelenjava Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
razredčen pomarančni sok Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Rdeča cemula Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 
rdeča detelja Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
rdeča paprika Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
rdeča pesa kvass Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
rdeče zelje Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
rdeče zelje Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
rdeči belgijski endivija Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
rezine limone Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
ribja enolončnica Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
ricotta Nizek GI 27 GL 1 / 100 g 7.5/10 
ricotta sir Nizek GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
ricotta sir z cimetom in stevijo Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
ricotta testo Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Rimski paradižnik Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Rjavi šampinjoni Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
rolada s lososom in svežo zelenjavo Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
rolice iz bučk z zeljno in gobami Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Romanesco Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
romanesco brokoli Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
romano fižol Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
rukola Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Rukola Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
rumena buča Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
rumena čili paprika Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
rumena paprika Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
rumeni fižol Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
rumeni stročji fižol Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
salsa Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Šampinjoni Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Šampinjoni v oljčnem olju Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Šanghajski bok choy Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Sardela v jogurtovi omaki z zelišči Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
sardine v paradižnikovi omaki Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Savojski ohrovt Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Scotch bonnet paprika Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
ščurka beljakovin graha ali soje Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 
Seitanova beljakovinska mešanica Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
sesekljan surov ohrovt Nizek GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
sesekljana čebula Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
sesekljana surova mešanica brokolija, cvetače, rdečega zelja in brstičnega ohrovta Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Sesekljana zelena paprika Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
sesekljane paprike, čebula in koriander mešanica Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
sesekljane sveže paradižnike z baziliko, peteršiljem in limoninim sokom Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
sesekljano sveže zelišče z lupino limete ali limone Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Siggi's Skyr jogurt Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 
šiitake goba Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
šiitake gobe Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
šiljasti zelje Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
sir z visoko vsebnostjo beljakovin Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 8.5/10 
sirup brez sladkorja Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
sivka Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Skuta drobnozrnata Nizek GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
skuta namaz Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Skuta quark Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Skuta s česnom in koprom Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Skuta s konopljinimi semeni Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Skuta s paradižnikom Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Skuta z jogurtom Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Skuta z vanilijo in ksilitolom Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Skyr Nizek GI 36 GL 1 / 100 g 8/10 
Skyr brez maščobe Nizek GI 36 GL 1 / 100 g 9/10 
Skyr jogurtov česnov preliv Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Sladka paprika Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
sladki grah Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
slivov paradižnik Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Smetana Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 
Smetana 18% Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
sojin jogurt Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
sojin jogurt nadomestek Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
sojin krem Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
sojin protein Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
sojin skyr Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
sojina omaka Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
sojina omaka z nizko vsebnostjo natrija Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
sojina omaka z zmanjšano vsebnostjo natrija in začimbami (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
sojini kalčki Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
sojino mleko kefir Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
sok aloe vere Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Sok iz neškrobne zelenjave (kumara, zelena, špinača), brez dodanega sladkorja Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
solata Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Solata iz avokada, paradižnika in zelišč Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
solata iz blitve in vodne kreše s kumaro, papriko in rdečo čebulo Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Solata iz bučk Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.7/10 
solata iz cvetače z zelišči in vinagreto Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Solata iz divjih gob Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Solata iz kumar s kefirjem Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Solata iz kumar z nesladkanim rastlinskim jogurtom Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
solata iz kumaric in paradižnika z zelišči in limoninim sokom Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
solata iz mikro zelenjave Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Solata iz morskih alg Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Solata iz ohrovta in kumar s oljčnim oljem in limono Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Solata iz surovih paradižnikov s svežim baziliko, origano in peteršiljem Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Solata iz zelja in korenja Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
solata z žar piščancem Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
