Lignji v paradižnikovi omaki
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
Lignji v paradižnikovi omaki ima glikemični indeks 25 (Nizek).
Posodobljeno 19. jun. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike lignji
- brez GI
lignji - Lignji s sambalomGI 35 · GL 2 na 100 g sambal
- sušeni lignjiGI 35 · GL 6 na 100 g dried
- Ocvrta orjaška lignjaGI 60 · GL 11 na 100 g fried
- Hobotnica v karpačubrez GI carpaccio
- Kuhan lignji z ingverjem, mlado čebulo in sojino omakobrez GI steamedginger
- Na žaru pečeni lignji z zelišči in limonobrez GI grilled
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Lignji v paradižnikovi omaki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 1.5 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizek glikemični indeks
- Vsebuje zdrave maščobe
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Lignji v paradižnikovi omaki?
Lignji v paradižnikovi omaki ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Lignji v paradižnikovi omaki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Lignji v paradižnikovi omaki ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika lignji ima najnižjo glikemično obremenitev?
Lignji v paradižnikovi omaki ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami lignji v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Lignji v paradižnikovi omaki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
