Kuhan lignji z ingverjem, mlado čebulo in sojino omako
Glikemični indeks še ni izmerjen
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija zaradi sojine omake
Kuhan lignji z ingverjem, mlado čebulo in sojino omako še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike lignji
- brez GI
lignji - Lignji v paradižnikovi omakiGI 25 · GL 1 na 100 g cannedtomato sauce
- Lignji s sambalomGI 35 · GL 2 na 100 g sambal
- sušeni lignjiGI 35 · GL 6 na 100 g dried
- Ocvrta orjaška lignjaGI 60 · GL 11 na 100 g fried
- Hobotnica v karpačubrez GI carpaccio
- Na žaru pečeni lignji z zelišči in limonobrez GI grilled
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kuhan lignji z ingverjem, mlado čebulo in sojino omako je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.3 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.2 g |
| Beljakovine | 15.5 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 0.7 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Malo nasičenih maščob
- Minimalna predelava
- Zmerna vsebnost natrija zaradi sojine omake
- Nizka vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kuhan lignji z ingverjem, mlado čebulo in sojino omako?
Glikemični indeks za Kuhan lignji z ingverjem, mlado čebulo in sojino omako še ni izmerjen. Vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je Kuhan lignji z ingverjem, mlado čebulo in sojino omako primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za Kuhan lignji z ingverjem, mlado čebulo in sojino omako ni izmerjen. Ker vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Katera oblika lignji ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami lignji v tej bazi ima Lignji v paradižnikovi omaki najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Kuhan lignji z ingverjem, mlado čebulo in sojino omako v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
