Potraviny bez ryby
6 453 potravín
Potraviny bez rýb alebo zložiek z rýb, vrátane rybacej omáčky a rybieho oleja. Kôrovce a mäkkýše sú sledované samostatne. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) Nízky GI 20 GL 4 / 100 g 8/10 
Tmavá čokoláda (85% kakaa, nízky obsah cukru) Nízky GI 20 GL 4 / 100 g 6/10 
Tradičná mole omáčka (nesladené kakao, chili, orechy, bez cukru) Nízky GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
Tvaroh mango a marakuja Nízky GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 
Ústricová omáčka Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
Uvarená mrkva Nízky GI 49 GL 4 / 100 g 8/10 
Vanilkový korenistý rastlinný proteínový prášok Nízky GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Vanilkový sójový jogurt Nízky GI 35 GL 4 / 100 g 5/10 
Varené čerešne s citrónovou kôrou Nízky GI 22 GL 4 / 100 g 8/10 
varený žltý hrášok Nízky GI 22 GL 4 / 100 g 9/10 
XX pivo Vysoký GI 100 GL 4 / 100 g 3.5/10 
Yuzu citrónový dresing Nízky GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
Základ dusenej omáčky Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 5.5/10 
Základ gulášovej omáčky Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
zázvorovo-cícerová pasta Nízky GI 20 GL 4 / 100 g 8/10 
Zelené smoothie Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
zeleninový zapekaný fazuľový pokrm Nízky GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
zimná tekvica Nízky GI 51 GL 4 / 100 g 8/10 
Zlaté bobule Nízky GI 36 GL 4 / 100 g 9/10 
Zmes antioxidantov Nízky GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Zmes byliniek a korenín bez soli Nízky GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
Zmes divokých bobúľ Nízky GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Zmes ovocia a zeleniny Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Zmes pór a hrášku Nízky GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
zmes sušenej cibule Nízky GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
Zmes sušených bylin a korenín (bez pridanej soli) Nízky GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
Zmes zahusťovadiel guarovej gumy a xanthanovej gumy Nízky GI 5 GL 4 / 100 g 7/10 
Zmiešané jahody s chia semienkami Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Zmiešané sušené alebo čerstvé bylinky Nízky GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
Żywiec pivo Vysoký GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 
Jemne solené pistácie Nízky GI 15 GL 4.2 / 100 g 8/10 
kokosová tortilla Nízky GI 35 GL 4.2 / 100 g 8/10 
Pistácie Nízky GI 15 GL 4.2 / 100 g 9/10 
Pistácie v škrupine Nízky GI 15 GL 4.2 / 100 g 8/10 
pražené solené pistácie Nízky GI 15 GL 4.2 / 100 g 7/10 
Varená šošovica Nízky GI 21 GL 4.2 / 100 g 8/10 
cukríky sladené prírodnými náhradami cukru a bylinnými príchuťami Nízky GI 5 GL 4.3 / 100 g 4/10 
Ľanový chlieb Nízky GI 15 GL 4.3 / 100 g 8/10 
Múka zo zlatého ľanového semena Nízky GI 15 GL 4.3 / 100 g 9/10 
Prášok z chia semienok Nízky GI 15 GL 4.3 / 100 g 9/10 
Talianske korenie Nízky GI 10 GL 4.4 / 100 g 9/10 
Čistý inulínový prášok Nízky GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Sladidlo z vlákniny čakanky Nízky GI 5 GL 4.5 / 100 g 6/10 
Bezalkoholický nápoj z bazy Stredný GI 60 GL 4.5 / 100 g 4/10 
Čakanková inulínová vláknina Nízky GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Citrusový pektín Nízky GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Dextrínové vlákno Nízky GI 5 GL 4.5 / 100 g 8/10 
hubový prášok Nízky GI 15 GL 4.5 / 100 g 9/10 
Lupinová múka Nízky GI 15 GL 4.5 / 100 g 9/10 
Neosladený jablkový pretlak so škoricou Nízky GI 40 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Ovocný pektín Nízky GI 10 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Pektín Nízky GI 5 GL 4.5 / 100 g 9/10 
Prebiotiká (inulín, vláknina z čakanky) Nízky GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Prírodné orechové maslo s nesladeným kakaom a minimálnym sladidlom Nízky GI 25 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Rezancová polievka Stredný GI 60 GL 4.5 / 100 g 4/10 
Stravovacie vlákno (izolované) Nízky GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Zhluky orechov a semien (viazané vaječným bielkom alebo vlákninovým sirupom) Nízky GI 25 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Oligosacharidy Nízky GI 5 GL 4.8 / 100 g 9/10 
Sójové rezance Nízky GI 25 GL 4.8 / 100 g 9/10 
Zmes korenia s erytritolom Nízky GI 5 GL 4.8 / 100 g 6/10 
Sójové bôby Nízky GI 16 GL 4.8 / 100 g 9/10 
Sójové bôby Nízky GI 16 GL 4.8 / 100 g 8/10 
Citrónový ľadový čaj Stredný GI 65 GL 4.9 / 100 g 2/10 
Activia jogurt so sušenými slivkami Nízky GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 
Agarové ovocné želé Nízky GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Alternatíva mletého mäsa z šošovice a orechov Nízky GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 
Baklažán a cícer kari Nízky GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 Baklažán parmigiana Nízky GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 
berový plod Nízky GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
biele alebo červené fazuľové cestoviny Nízky GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
Biele fazule konzervované Nízky GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Braeburn jablko Nízky GI 38 GL 5 / 100 g 9/10 
brokolicový a syrový quiche Nízky GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
Brokolicový quiche Nízky GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Broskyňová šťava Nízky GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Brusnicová omáčka osladená stéviou Nízky GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 Bylinkový quiche Nízky GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
Cara cara pomaranč Nízky GI 43 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Celé mungo fazule Nízky GI 25 GL 5 / 100 g 9/10 
Čerešňové pivo Vysoký GI 70 GL 5 / 100 g 2/10 
Čerstvá paprika s pastou z bielej fazule Nízky GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
Čerstvá pomarančová šťava Nízky GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 
Čerstvé brusnice Nízky GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 
Čerstvé jablká nakrájané so škoricou Nízky GI 36 GL 5 / 100 g 9/10 
Čerstvé plátky jabĺk s nesladeným mandľovým maslom Nízky GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Čerstvý celý pomaranč Nízky GI 43 GL 5 / 100 g 9/10 
Červená kari pasta Nízky GI 25 GL 5 / 100 g 4/10 
červená kuri tekvica Nízky GI 51 GL 5 / 100 g 9/10 
Červená repa Stredný GI 61 GL 5 / 100 g 9/10 
Červené fazule Nízky GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Červené jablko Nízky GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
Červený princ jablko Nízky GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Chia puding s ovocným mousse Nízky GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
chia semienkový želé s čerstvými hruškami Nízky GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Chilli (hovädzie a fazuľa) Nízky GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
Chilli koreninová zmes Nízky GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Chilli z moriaka, bielych fazúľ a quinoi Nízky GI 38 GL 5 / 100 g 7.5/10 
chipotle paprika Nízky GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Chlorella Nízky GI 20 GL 5 / 100 g 9.5/10 
Cícerový šalát Nízky GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 
