Potraviny bez ryby
6 453 potravín
Potraviny bez rýb alebo zložiek z rýb, vrátane rybacej omáčky a rybieho oleja. Kôrovce a mäkkýše sú sledované samostatne. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Kávový smoothie Nízky GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 
Klasická marinara omáčka Nízky GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Klíčená mungová šošovica Nízky GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
Klíčky čiernej fazule Nízky GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
klobásová omáčka Stredný GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 
Kokosový chutney Nízky GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 
Konzervované fazule kidney Nízky GI 29 GL 4 / 100 g 8/10 
Korenený čaj Nízky GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 
kórejský mrkvový šalát Nízky GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 
Krekry z orechov Nízky GI 20 GL 4 / 100 g 7.5/10 
Krémová hubová polievka Nízky GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 
Krémová polievka s pečenou zeleninou a červenou šošovicou Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Kurací vývar s rezancami Stredný GI 65 GL 4 / 100 g 4/10 
Kuracie gyros Stredný GI 55 GL 4 / 100 g 5/10 
Kvaka na kocky Stredný GI 62 GL 4 / 100 g 9/10 
Kyslá polievka s celozrnnou múkou a šošovicou Nízky GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Kyslá ražná polievka Nízky GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Ľadový čaj Stredný GI 55 GL 4 / 100 g 5/10 
Lesné bobule Nízky GI 30 GL 4 / 100 g 9.5/10 
Malinová šťava Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Malinové pyré Nízky GI 32 GL 4 / 100 g 9/10 
Malý kurací rezník Nízky GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 
Mandľové alebo ovsené mliečne smoothie s ovocím a chia semienkami Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
mandľové múčne sušienky Nízky GI 20 GL 4 / 100 g 6/10 
Marhuľové plátky Nízky GI 34 GL 4 / 100 g 8/10 
Miešaný šalát s kukuricou Stredný GI 55 GL 4 / 100 g 7/10 
Mini quiche (špenát a slanina) Nízky GI 28 GL 4 / 100 g 4/10 
Mlieko s kakaom Nízky GI 42 GL 4 / 100 g 6.5/10 
Mrazená broskyňa Nízky GI 42 GL 4 / 100 g 8/10 
Mrkvovo-papriková praženica Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Mrkvový a jablkový šalát Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
naklíčená čierna šošovica (varená) Nízky GI 22 GL 4 / 100 g 9/10 
Natto Nízky GI 33 GL 4 / 100 g 9/10 
Nezpracované čierne šošovky s neporušenou semenovou šupkou Nízky GI 21 GL 4 / 100 g 9/10 
Omáčka z pečenej koreňovej zeleniny a byliniek Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Ovocné želé Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Ovsaná rastlinná alternatíva krému Stredný GI 55 GL 4 / 100 g 7/10 
ovseno-kokosový nápoj Stredný GI 60 GL 4 / 100 g 4/10 
Ovsený jogurt Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Papriková nátierka Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 5.5/10 
Papriková pasta Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Paradajková omáčka s mrkvou a cibuľou Nízky GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Paradajková príchuť Nízky GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
Paradajková zeleninová jačmenná polievka Nízky GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Paradajkové kari Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
paradajkový pesto Nízky GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 
Pečené chrumkavé plátky cibule (minimálny olej) Nízky GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Pečené kúsky cukety Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
Petržlenový koreň Nízky GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 
Physalis Nízky GI 36 GL 4 / 100 g 9/10 
Pikantná paradajková omáčka Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 6.5/10 
pistáciová pasta Nízky GI 15 GL 4 / 100 g 6/10 
Pivo Leffe Vysoký GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 
Pizza omáčka Nízky GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 
Plátky pomaranča, grepfruitu a avokáda zmiešané Nízky GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Plátky surovej cibule s hummusovým dipom Nízky GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Polievka v štýle steakhouse Stredný GI 55 GL 4 / 100 g 3/10 
Polievka z fazule s bravčovým kolenom Nízky GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Pražená cibuľa Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Prírodný grécky jogurt s jablkami dusenými v škorici Nízky GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Prírodný jogurt s čerstvým ovocím a orechmi Nízky GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Proteínové chrumky Nízky GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Proteínový prášok s príchuťou sušienky Nízky GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
pšeničný dextrín Nízky GI 5 GL 4 / 100 g 6/10 
Pyré z marhúľ (bez pridaného cukru) Nízky GI 34 GL 4 / 100 g 8/10 
pyré z pečeného tekvice Nízky GI 51 GL 4 / 100 g 9/10 
Pyré zo zmrazeného bobuľového alebo kôstkového ovocia Nízky GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Rastlinná biela fazuľová omáčka Nízky GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Rastlinné mäso Nízky GI 50 GL 4 / 100 g 6.5/10 Rozmixované mrazené jahody s kokosovým krémom alebo mandľovým mliekom Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Rozmixované repy Stredný GI 62 GL 4 / 100 g 6/10 
Šalát z červenej repy a mrkvy Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Salát z krabích tyčiniek s mrkvou a majonézou Nízky GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 
Šalát zo zeleného mungo fazule na klíčkoch Nízky GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
Sambar Nízky GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
sezamová pasta s pálivou paprikou Nízky GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 Skyr s príchuťou tiramisu Nízky GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 
Sladená káva s mliekom Nízky GI 45 GL 4 / 100 g 3/10 
Sladký a kyslý šalát Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 6.5/10 
Slivka Nízky GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Šošovicová a špenátová polievka Nízky GI 28 GL 4 / 100 g 8.5/10 
Šošovicový a zeleninový chilli Nízky GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
šošovicový a zeleninový guláš Nízky GI 28 GL 4 / 100 g 8/10 
šošovicový a zeleninový guláš (minimálny olej) Nízky GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
Šošovicový dresing Nízky GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
šošovicový guláš so špenátom alebo kelom, minimálne soli Nízky GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
sójová nátierka Nízky GI 20 GL 4 / 100 g 8/10 
Sójové mäso Nízky GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Športový nápoj Vysoký GI 70 GL 4 / 100 g 2/10 
Srvátkový proteín s kokosom a kakaom Nízky GI 35 GL 4 / 100 g 7.5/10 
Strúhaná kvaka Stredný GI 62 GL 4 / 100 g 9/10 
Suchá zmes byliniek a korenín (bez pridaného cukru) Nízky GI 10 GL 4 / 100 g 7/10 
Sušené bylinky a koreniny (bez sodíka) Nízky GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
Sušené ibiškové kvety Nízky GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Sušené klinčeky Nízky GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
Svetlé pivo Vysoký GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 
Tabbouleh šalát Nízky GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 
Tart višňová šťava s vodou a chia semienkami Nízky GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Tekvicová polievka Stredný GI 55 GL 4 / 100 g 8/10 
Tesco Plant Menu Vegánske Mäsové Guľky Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
