Koncentrát mliečnych bielkovín
Nízky GI
GL 2.4 na šálka (120 g) · GL 2 na 100 g
- Veľmi vysoký obsah bielkovín
- Vysoko spracovaný mliečny izolát
Koncentrát mliečnych bielkovín má glykemický index 30 (Nízky). Jedna šálka (120 g) pridá glykemickú záťaž 2.4.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Koncentrát mliečnych bielkovín je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 30 g | 0.6 |
| 1 šálka | 120 g | 2.4 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 360 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 6 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 80 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 0.5 g |
| Sodík | 200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi vysoký obsah bielkovín
- Zanedbateľné množstvo tuku a cukru
- Nulový glykemický vplyv
- Vysoko spracovaný mliečny izolát
- Chýba prirodzená potravinová matrica a vláknina
- Potenciálne zápalové mliečne bielkoviny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Koncentrát mliečnych bielkovín?
Koncentrát mliečnych bielkovín má glykemický index 30 (Nízky). Jedna šálka (120 g) má glykemickú záťaž 2.4; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Koncentrát mliečnych bielkovín vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Koncentrát mliečnych bielkovín má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Koncentrát mliečnych bielkovín ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Koncentrát mliečnych bielkovín má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Koncentrát mliečnych bielkovín v aplikácii Logi, s vašou porciou.
