Karfiolová ryža tamale
Nízky GI
GL 2.4 na typická kus (120 g) · GL 2 na 100 g
- Nízky glykemický index
- Stredný obsah sodíka
Karfiolová ryža tamale má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 2.4.
Aktualizované 23. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Karfiolová ryža tamale je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 70 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 2.3 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index
- Vysoký obsah zeleniny
- Stredný obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
- Vyžaduje čiastočné spracovanie
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Karfiolová ryža tamale?
Karfiolová ryža tamale má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 2.4; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Karfiolová ryža tamale vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Karfiolová ryža tamale má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Karfiolová ryža tamale ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Karfiolová ryža tamale má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Karfiolová ryža tamale v aplikácii Logi, s vašou porciou.
