Kozie mlieko 3,2 %
Nízky GI
GL 2 na 100 g
- Low glycemic load
- Contains lactose (natural milk sugar)
Kozie mlieko 3,2 % má glykemický index 35, vyšší ako bežný kozie mlieko (27).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy kozie mlieko
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kozie mlieko 3,2 % je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 69 kcal |
| Sacharidy | 4.5 g |
| Cukry (celkom) | 4.5 g |
| Prirodzené | 4.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 3.1 g |
| Tuky | 3.2 g |
| Nasýtené | 2.1 g |
| Nenasýtené | 1.1 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Low glycemic load
- Good source of bioavailable protein
- Easier to digest than cow's milk
- Contains lactose (natural milk sugar)
- Moderate saturated fat content
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kozie mlieko 3,2 %?
Kozie mlieko 3,2 % má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je Kozie mlieko 3,2 % vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kozie mlieko 3,2 % má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma kozie mlieko má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami kozie mlieko v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž kozie mlieko (1.2 na 100 g).
Pozrite si Kozie mlieko 3,2 % v aplikácii Logi, s vašou porciou.
