Jablkový chia džem s erytritolom

GI 10 · NízkyGL 0.3 / polievková lyžica7/10

Nízky GI

10 GI

GL 0.3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 2 na 100 g

Logi skóre 7/10

Jablkový chia džem s erytritolom má glykemický index 10 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.3.

Aktualizované 19. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Jablkový chia džem s erytritolom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

18 g

Sacharidy

0.8 g

Bielkoviny

1.2 g

Tuky

na 100g

Kalórie	60 kcal
Sacharidy	18 g
Cukry (celkom)	6 g
Prirodzené	6 g
Pridané	0 g
Vláknina	3.5 g
Rozpustná	1.1 g
Nerozpustná	2.5 g
Bielkoviny	0.8 g
Tuky	1.2 g
Nasýtené	0.1 g
Nenasýtené	1.1 g
Sodík	2 mg

Stupeň spracovania

60%

Mierny

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Jablkový chia džem s erytritolom?

Jablkový chia džem s erytritolom má glykemický index 10 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.3; na 100 g je glykemická záťaž 2.

Je Jablkový chia džem s erytritolom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Jablkový chia džem s erytritolom má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Jablkový chia džem s erytritolom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Jablkový chia džem s erytritolom má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.