Kokosový šalát
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Kokosový šalát má glykemický index 25, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Kokosový šalát zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Kokosový šalát je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index a záťaž
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✓ Nezpracované, celé jedlo
- ✗ Vysoký obsah nasýtených tukov
- ✗ Stredná hladina sodíka
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 10g |
| Cukry (celkom) | 4g |
| Prirodzené | 4.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 3.5g |
| Rozpustná | 1.05g |
| Nerozpustná | 2.45g |
| Bielkoviny | 1.5g |
| Tuky | 7g |
| Nasýtené | 5.5g |
| Nenasýtené | 1.5g |
| Sodík | 120mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kokosový šalát?
Kokosový šalát má glykemický index 25, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Kokosový šalát vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kokosový šalát má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Kokosový šalát ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Kokosový šalát má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →