hnedá horčica
GI 35 · NízkyGL 2 / 100 g5/10
Nízky GI
35 GI
GL 2 na 100 g
Logi skóre 5/10
- Obsahuje vlákninu a bielkoviny
- Vysoký obsah sodíka
hnedá horčica má glykemický index 35 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
hnedá horčica je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
66
Kalórie
5.8 g
Sacharidy
4.4 g
Bielkoviny
4 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 66 kcal |
| Sacharidy | 5.8 g |
| Cukry (celkom) | 1.6 g |
| Prirodzené | 1.1 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 3.3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bielkoviny | 4.4 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 3.8 g |
| Sodík | 1100 mg |
Stupeň spracovania
70%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Obsahuje vlákninu a bielkoviny
- Nízka glykemická záťaž
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Vysoký obsah sodíka
- Obsahuje pridané cukry
- Stredný stupeň spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index hnedá horčica?
hnedá horčica má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je hnedá horčica vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
hnedá horčica má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako hnedá horčica ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
hnedá horčica má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si hnedá horčica v aplikácii Logi, s vašou porciou.
