káva s ovseným mliekom
Nízky GI
GL 5 na pohár (250 g) · GL 2 na 100 g
- nízky obsah nasýtených tukov
- stredný stupeň spracovania
káva s ovseným mliekom má glykemický index 45 (Nízky). Jedna pohár (250 g) pridá glykemickú záťaž 5.
Aktualizované 3. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
káva s ovseným mliekom je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 28 kcal |
| Sacharidy | 4.5 g |
| Cukry (celkom) | 2.1 g |
| Prirodzené | 2.1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.3 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.2 g |
| Bielkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.6 g |
| Sodík | 18 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- nízky obsah nasýtených tukov
- obsahuje vlákninu
- bez pridaného cukru
- stredný stupeň spracovania
- obsahuje prírodné cukry
- nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index káva s ovseným mliekom?
káva s ovseným mliekom má glykemický index 45 (Nízky). Jedna pohár (250 g) má glykemickú záťaž 5; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je káva s ovseným mliekom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
káva s ovseným mliekom má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako káva s ovseným mliekom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
káva s ovseným mliekom má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si káva s ovseným mliekom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
