Koreň chrenu
GI 15 · NízkyGL 2 / 100 g9/10
Nízky GI
15 GI
GL 2 na 100 g
Logi skóre 9/10
- veľmi nízka glykemická záťaž
- možné pridané cukry v komerčných produktoch
Koreň chrenu má glykemický index 15 (Nízky).
Revidované 7. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Koreň chrenu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Koreň chrenu je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 čajová lyžička | 5 g | 0.1 |
| 1 polievková lyžica | 15 g | 0.3 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
48
Kalórie
11.3 g
Sacharidy
1.2 g
Bielkoviny
0.7 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 48 kcal |
| Sacharidy | 11.3 g |
| Cukry (celkom) | 7.9 g |
| Prirodzené | 7.9 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.6 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- veľmi nízka glykemická záťaž
- vysoký obsah protizápalových látok
- minimálna úroveň spracovania
- možné pridané cukry v komerčných produktoch
- potenciál podráždenia tráviaceho systému
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s touto surovinou: Koreň chrenu
-
Grilovaný steak bavette s čerstvým paradajkovo-zelerovým šalátom a chrenovým dresingom 15 min · 11 ingrediencií · stredná -
Šalát s makrelou, novými zemiakmi, potočnicou a chrenom 40 min · 12 ingrediencií · stredná -
Otvorený dánsky Smørrebrød — Nízko-glykemické ražné sendviče 35 min · 19 ingrediencií · stredná
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Koreň chrenu?
Koreň chrenu má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je Koreň chrenu vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Koreň chrenu má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Koreň chrenu má najnižšiu glykemickú záťaž?
Koreň chrenu má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Koreň chrenu v tejto databáze (2 na 100 g).
Pozrite si Koreň chrenu v aplikácii Logi, s vašou porciou.
