Lupinová alternatíva jogurtu
Nízky GI
GL 2 na 100 g
- Stredný obsah bielkovín
- Obsahuje pridané cukry
Lupinová alternatíva jogurtu má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 10. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Lupinová alternatíva jogurtu je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 65 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 2.2 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah bielkovín
- Nízka glykemická záťaž
- Obsahuje živé kultúry
- Obsahuje pridané cukry
- Stredne spracované
- Menej vlákniny ako celé strukoviny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Lupinová alternatíva jogurtu?
Lupinová alternatíva jogurtu má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je Lupinová alternatíva jogurtu vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Lupinová alternatíva jogurtu má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Lupinová alternatíva jogurtu ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Lupinová alternatíva jogurtu má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Lupinová alternatíva jogurtu v aplikácii Logi, s vašou porciou.
