Edamame dip (s citrónovou šťavou a bylinkami)

GI 20 · NízkyGL 0.3 / polievková lyžica9/10

Nízky GI

20 GI

GL 0.3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 2 na 100 g

Logi skóre 9/10

Vysoký obsah bielkovín
Obsahuje trochu sodíka

Edamame dip (s citrónovou šťavou a bylinkami) má glykemický index 20, vyšší ako bežný Celé sójové bôby (16). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.3.

Aktualizované 14. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Formy Celé sójové bôby

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Edamame dip (s citrónovou šťavou a bylinkami) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

140

Kalórie

12 g

Sacharidy

10 g

Bielkoviny

6 g

Tuky

na 100g

Kalórie	140 kcal
Sacharidy	12 g
Cukry (celkom)	2 g
Prirodzené	2 g
Pridané	0 g
Vláknina	5 g
Rozpustná	1.5 g
Nerozpustná	3.5 g
Bielkoviny	10 g
Tuky	6 g
Nasýtené	0.8 g
Nenasýtené	5.2 g
Sodík	40 mg

Stupeň spracovania

35%

Mierny

Prečo toto skóre?

Vysoký obsah bielkovín
Bohaté na vlákninu
Nízky glykemický index
Obsahuje trochu sodíka
Stredný obsah tukov
Môže obsahovať alergény (sója)

Alergény

Obsahuje: sója

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Edamame dip (s citrónovou šťavou a bylinkami)?

Edamame dip (s citrónovou šťavou a bylinkami) má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.3; na 100 g je glykemická záťaž 2.

Je Edamame dip (s citrónovou šťavou a bylinkami) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Edamame dip (s citrónovou šťavou a bylinkami) má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Celé sójové bôby má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Celé sójové bôby v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Celé edamame fazule, ľahko solená a dusená (1 na 100 g).

Pozrite si Edamame dip (s citrónovou šťavou a bylinkami) v aplikácii Logi, s vašou porciou.