Domáca miso polievka s nízkosodíkovou miso pastou a edamame

GI 25 · NízkyGL 3 / šálka8/10

Nízky GI

25 GI

GL 3 na typická šálka (150 g) · GL 2 na 100 g

Logi skóre 8/10

Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
Obsahuje mierne množstvo sodíka

Domáca miso polievka s nízkosodíkovou miso pastou a edamame má glykemický index 25, vyšší ako bežný Celé sójové bôby (16). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 3.

Aktualizované 2. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Formy Celé sójové bôby

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Domáca miso polievka s nízkosodíkovou miso pastou a edamame je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

5.5 g

Sacharidy

3.5 g

Bielkoviny

1.2 g

Tuky

na 100g

Kalórie	45 kcal
Sacharidy	5.5 g
Cukry (celkom)	1.2 g
Prirodzené	1.2 g
Pridané	0 g
Vláknina	1.3 g
Rozpustná	0.4 g
Nerozpustná	0.9 g
Bielkoviny	3.5 g
Tuky	1.2 g
Nasýtené	0.2 g
Nenasýtené	1 g
Sodík	320 mg

Stupeň spracovania

55%

Mierny

Prečo toto skóre?

Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
Obsahuje vlákninu
Nižší obsah sodíka ako bežná miso polievka
Obsahuje mierne množstvo sodíka
Ľahko spracovaná zložka (miso pasta)
Nízky obsah zdravých tukov

Alergény

Obsahuje: sója

Môže obsahovať: gluténrybysezam

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Domáca miso polievka s nízkosodíkovou miso pastou a edamame?

Domáca miso polievka s nízkosodíkovou miso pastou a edamame má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 3; na 100 g je glykemická záťaž 2.

Je Domáca miso polievka s nízkosodíkovou miso pastou a edamame vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Domáca miso polievka s nízkosodíkovou miso pastou a edamame má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Celé sójové bôby má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Celé sójové bôby v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Celé edamame fazule, ľahko solená a dusená (1 na 100 g).

Pozrite si Domáca miso polievka s nízkosodíkovou miso pastou a edamame v aplikácii Logi, s vašou porciou.