Potraviny bez vajcia
6 431 potravín
Potraviny bez vajec ako zložky. Majonéza, väčšina pečiva a mnohé druhy cestovín sú vylúčené. Zostávajú základné potraviny a prípravy bez vajec. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Plombir zmrzlina Stredný GI 60 GL 14 / 100 g 3/10 
prášok amla Nízky GI 20 GL 14 / 100 g 9/10 
Prášok z kvetového peľu Nízky GI 35 GL 14 / 100 g 7.5/10 
Proteínové palacinky z celozrnnej pšenice (bez pridaného cukru) Stredný GI 55 GL 14 / 100 g 7/10 
Raňajkové zemiaky Vysoký GI 70 GL 14 / 100 g 5/10 
Ravioli z celozrnnej múky a plnkou z nízkosodného syra Nízky GI 50 GL 14 / 100 g 6.5/10 
ražný chlieb s hummusom a petržlenom Nízky GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 
ražný chrumkavý chlieb s avokádom a kakaovou pastou Nízky GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 
Ražný kváskový chlieb fermentovaný s ľanovými semienkami Nízky GI 45 GL 14 / 100 g 8/10 
Rezance Stredný GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Rigatoni cestoviny Nízky GI 46 GL 14 / 100 g 5/10 
Ryža a fazuľa Stredný GI 55 GL 14 / 100 g 7/10 
Ryža s fazuľou Stredný GI 55 GL 14 / 100 g 6/10 
Sójový pilaf Stredný GI 55 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Špenátové a feta pečivo Stredný GI 55 GL 14 / 100 g 5/10 
Špenátové ravioli Nízky GI 50 GL 14 / 100 g 5/10 
Sušená červená paprika Nízky GI 20 GL 14 / 100 g 8/10 
Svätojánsky chlieb Nízky GI 35 GL 14 / 100 g 7/10 
Syrové ravioli Nízky GI 50 GL 14 / 100 g 4/10 
Syrový a cibuľový koláč Stredný GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Tajín korenie Nízky GI 35 GL 14 / 100 g 5/10 
Tamarind Nízky GI 23 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Taro koreň Nízky GI 54 GL 14 / 100 g 7/10 
vanilková zmrzlina Stredný GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 
vanilkový krém Stredný GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 
Vegánska rolka s hubami a paprikou Stredný GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Vodne gaštany Stredný GI 60 GL 14 / 100 g 6/10 
Vysokoproteínový chlieb s semienkami a múkou z strukovín Nízky GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 
Celozrnný kysnutý koláč s erytritolom Nízky GI 40 GL 14.4 / 100 g 6/10 
Kakaové kúsky Nízky GI 25 GL 14.6 / 100 g 8/10 
A1 omáčka Stredný GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 
Arašidová granola Nízky GI 40 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Branston nakrájané nakladané zeleniny Stredný GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 
Bravčové knedličky Stredný GI 60 GL 15 / 100 g 4.5/10 
Celozrnný chlieb s hummusom a paradajkou Nízky GI 50 GL 15 / 100 g 7.5/10 
celý ražný múčny štartér Nízky GI 40 GL 15 / 100 g 7/10 
červená chilli pasta Nízky GI 33 GL 15 / 100 g 4/10 
cestoviny z červenej repy Stredný GI 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Chipotle medový vinaigret Stredný GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Doenjang pasta Stredný GI 55 GL 15 / 100 g 5.5/10 
Farfalle al dente Nízky GI 50 GL 15 / 100 g 5/10 
francúzsky vanilkový krém Stredný GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Grilovaná zemiak Vysoký GI 70 GL 15 / 100 g 5/10 
Grilovaný syrový sendvič (celozrnný chlieb, nízkotučný syr) Stredný GI 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Gyoza knedle Stredný GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Hotový puding Vysoký GI 70 GL 15 / 100 g 2/10 
Jam Nízky GI 54 GL 15 / 100 g 6/10 
Javorový bourbonový vinaigret Stredný GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Kimchi palacinky Stredný GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Klasická mliečna smotana Stredný GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Koncentrovaný extrakt z malín Nízky GI 35 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Korenisté zeleninové fritters Stredný GI 55 GL 15 / 100 g 5.5/10 
krokiet Stredný GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Kuskus Stredný GI 65 GL 15 / 100 g 4/10 
lasagne cestoviny Nízky GI 50 GL 15 / 100 g 4/10 
Łazanki cestoviny Stredný GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 
Makarónové cestoviny Nízky GI 47 GL 15 / 100 g 4/10 
mascarpone krém Stredný GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Mliečny krém s príchuťou mäty a mochou Stredný GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
morská omáčka Stredný GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Motýlikové cestoviny Nízky GI 50 GL 15 / 100 g 4/10 
Nepečený orechový a datľový korpus Nízky GI 40 GL 15 / 100 g 6/10 
Neznáma zložka 1 Stredný GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
Ochutený krém Stredný GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Ovsené vločky, orechy a chia semienka Nízky GI 40 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Parboiled ryža Stredný GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
pečené knedlíky s plnkou z zeleniny a šošovice Stredný GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
pečené šišky Nízky GI 40 GL 15 / 100 g 6/10 
Pečené sladké zemiaky s minimálnym množstvom oleja a korenia Vysoký GI 70 GL 15 / 100 g 5/10 
Plnotučné mlieko v prášku Nízky GI 40 GL 15 / 100 g 4/10 
prášok z citrónovej kôry Nízky GI 25 GL 15 / 100 g 8/10 
Ravioli s trhaným bravčovým mäsom Stredný GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 
Ryžové guľky Stredný GI 61 GL 15 / 100 g 4.5/10 
Ryžové rezance Stredný GI 61 GL 15 / 100 g 4/10 
Škoricové toastové cereálie Nízky GI 35 GL 15 / 100 g 8/10 
škrobový puding Vysoký GI 70 GL 15 / 100 g 2.5/10 
sladký zemiakový palacinka Stredný GI 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
slané zemiaky Vysoký GI 78 GL 15 / 100 g 4/10 
smotana s kakaom Stredný GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Špaldová mrkvová torta s xylitolom Nízky GI 40 GL 15 / 100 g 5/10 
Špaldová palacinka Stredný GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 Štandardná porcia Stredný GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
sušená tekvica Nízky GI 40 GL 15 / 100 g 8/10 
Syrové bazalkové cestoviny Stredný GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Tamale z čiernej fazule a zeleniny (celé zrno masa) Stredný GI 55 GL 15 / 100 g 7/10 
Teriyaki omáčka Stredný GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Tvarohový koláč Stredný GI 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 
Uvarená cestovina Nízky GI 50 GL 15 / 100 g 4/10 
Uvarená špageta Nízky GI 49 GL 15 / 100 g 4/10 
Vanilková zmrzlina soft-serve Stredný GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Vanilkový pudingový prášok Vysoký GI 75 GL 15 / 100 g 3/10 
Varené cestoviny Nízky GI 50 GL 15 / 100 g 4/10 
Varené pšeničné špagety Nízky GI 50 GL 15 / 100 g 4/10 Varený gaštan Nízky GI 54 GL 15 / 100 g 6/10 
Varený zemiak Vysoký GI 78 GL 15 / 100 g 4/10 
Viazacie látky Stredný GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
Vyprážané nakladané uhorky Stredný GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
zázvorový krém Stredný GI 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 
Zeleninové knedličky Nízky GI 50 GL 15 / 100 g 5/10 
Zeleninový fritter Stredný GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
