Тонко нарезанный запечённый картофель
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Тонко нарезанный запечённый картофель имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 15 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Тонко нарезанный запечённый картофель занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
Тонко нарезанный запечённый картофель может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкое содержание жира
- ✓ Хороший источник калия
- ✓ Содержит пищевые волокна
- ✗ Высокий гликемический индекс
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 95 kcal |
| Углеводы | 21g |
| Сахара (всего) | 1.2g |
| Природные | 1.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.2g |
| Растворимая | 0.7g |
| Нерастворимая | 1.5g |
| Белки | 2.1g |
| Жиры | 0.2g |
| Насыщенные | 0.04g |
| Ненасыщенные | 0.16g |
| Натрий | 7mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Тонко нарезанный запечённый картофель?
Тонко нарезанный запечённый картофель имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 15 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Тонко нарезанный запечённый картофель для людей с инсулинорезистентностью?
Тонко нарезанный запечённый картофель имеет высокий гликемический индекс (70). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как Тонко нарезанный запечённый картофель влияет на уровень сахара в крови?
Тонко нарезанный запечённый картофель имеет гликемическую нагрузку 15 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →