месклен
GI 15 · НизкийГН 0.5 / 100 г10/10
Низкий ГИ
15 GI
ГН 0.5 на 100 г
Оценка Logi 10/10
- высокое содержание клетчатки
- низкое содержание белка
У месклен гликемический индекс 15 (Низкий).
Обновлено 16 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
месклен — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
20
Калории
3 g
Углеводы
2 g
Белки
0.3 g
Жиры
на 100г
| Калории | 20 kcal |
| Углеводы | 3 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.25 g |
| Натрий | 25 mg |
Уровень обработки
5%
Минимальный
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- низкая гликемическая нагрузка
- богат витаминами и антиоксидантами
- низкое содержание белка
- низкая энергетическая плотность
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс месклен?
У месклен гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 0.5 на 100 г.
Подходит ли месклен для людей с инсулинорезистентностью?
месклен имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как месклен влияет на уровень сахара в крови?
месклен имеет гликемическую нагрузку 0.5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте месклен в приложении Logi с вашей порцией.
