расторопша пятнистая
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- High fiber content
- Mildly bitter taste
У расторопша пятнистая гликемический индекс 15 (Низкий).
Обновлено 21 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы расторопша пятнистая
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
расторопша пятнистая — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4.5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3 g |
| Белки | 3.3 g |
| Жиры | 0.6 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.5 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- High fiber content
- Rich in antioxidants
- Low glycemic impact
- Mildly bitter taste
- Potential allergen for some individuals
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс расторопша пятнистая?
У расторопша пятнистая гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли расторопша пятнистая для людей с инсулинорезистентностью?
расторопша пятнистая имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма расторопша пятнистая имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У расторопша пятнистая наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм расторопша пятнистая в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте расторопша пятнистая в приложении Logi с вашей порцией.
