Alimente fără muștar

10.769 alimente

Alimente fără muștar: fără semințe, pudră sau muștar preparat. Muștarul este frecvent în dressinguri, marinade și carne procesată. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Salată de varză Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Salată de varză cu castravete și susan Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 salată de varză cu ceapă verde Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Salată de varză cu dressing pe bază de avocado Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Salată de varză cu oțet Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 salată de varză și kale cu oțet de mere și ierburi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Salată de varză și morcov Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Salată grecească Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Salată grecească tradițională cu tofu Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Salată italiană fără roșii Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8.5/10 Salată japoneză de ceapă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Salată mâche Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Salată mixtă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Salată mixtă (rucola, roșii cherry, ardei galben) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 salată mixtă cu roșii și semințe de floarea-soarelui Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Salată proaspătă de kale cu semințe de floarea-soarelui și suc de lămâie Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Salată proaspătă de kale și spanac Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 salată romană Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 salată shabu-shabu Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Salată ușoară cu somon gătit Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 salată verde Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 salată verde Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Salată verde Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Salată verde cu dressing Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Salată verde cu semințe Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 salicornia Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Salsa Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Salsa de avocado și tomatillo (cu lime și ierburi, săracă în sare) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Salsa de castraveți și roșii Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Salsa de roșii Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Salsa de roșii coapte la cuptor (fără sare adăugată) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Salsa proaspătă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Salsa proaspătă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Salsa proaspătă pe bază de roșii cu chipotle Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Salsa verde Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Sandviș cu ou (ambalat) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Sardine în sos de roșii Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Semințe de asprod Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8.5/10 Semințe de chia amestecate cu lapte de migdale neîndulcit Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Semințe de dovleac prăjite sărate Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Semințe de mac proaspăt măcinate amestecate cu stevie sau eritritol Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Semințe oleaginoase Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8.5/10 Sferturi de varză sotate Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Shake cu lapte de migdale neîndulcit, pudră proteică cu conținut scăzut de carbohidrați și căpșuni congelate Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Shake proteic cu cafea și lapte de migdale fără zahăr Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Shake proteic cu iaurt grecesc neîndulcit și apă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8.5/10 Shake proteic de mazăre și cacao (cu apă sau alternativă de lapte nesweetată) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Shake proteic Premier Protein (vanilie) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5/10 Shawarma de pui la grătar Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Shibazuke Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 shibazuke murat Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Sirop de caramel fără zahăr Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 sirop fără zahăr Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Skyr de soia Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8.5/10 Skyr din lapte de oaie Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 skyr fără lactoză Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Smântână de soia pentru gătit neîndulcită Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Smochin sălbatic Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Smoothie cu migdale crude, lapte vegetal neîndulcit și pudră proteică Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Șnițel de pui în crustă de conopidă la cuptor Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8.5/10 Sodă cremă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Soia încolțită Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Soia neagră Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Sojade Skyr Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Sol kadhi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Sos Alfredo cu iaurt grecesc (light) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6.5/10 Sos amestecat din legume aburite fără amidon, ierburi și condimente Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 sos barbecue de mistreț fără zahăr Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5/10 Sos Bitchin' Original Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Sos cu aromă de brânză (tofu mătăsos, drojdie nutrițională, condimente) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 sos de carne Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Sos de chili cu usturoi, oțet și îndulcitor Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Sos de chives Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Sos de chives Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6.5/10 Sos de citrice cu stevia Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 sos de ciuperci Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5/10 Sos de ciuperci Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Sos de ciuperci (de casă, cu conținut scăzut de sodiu) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Sos de ciuperci cu cimbru și usturoi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Sos de ciuperci cu ierburi aromatice Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Sos de ciuperci de casă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Sos de ciuperci și ceapă (fără făină) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Sos de conopidă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Sos de conopidă cremă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Sos de coriandru și lime Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5/10 Sos de curcan Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Sos de dovlecei cu busuioc Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 sos de dovlecel Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Sos de dovlecel și conopidă (piure) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 sos de gălbiori Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5/10 sos de iaurt cu brânză Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5/10 Sos de iaurt cu ierburi picant cu conținut scăzut de grăsimi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Sos de iaurt cu usturoi și floarea-soarelui Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Sos de iaurt skyr cu usturoi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Sos de kefir Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 sos de lămâie fără zahăr Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Sos de legume Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Sos de oțet cu avocado și tarhon Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Sos de pătrunjel și ceapă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8.5/10 Sos de pește-undiță Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.