Sos de ciuperci
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut scăzut de calorii și grăsimi
- Conținut moderat de sodiu
Sos de ciuperci are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.
Actualizat la 13 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sos de ciuperci este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 28 kcal |
| Carbohidrați | 4.5 g |
| Zaharuri (total) | 1.8 g |
| Naturale | 1.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.36 g |
| Insolubile | 0.84 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.3 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de calorii și grăsimi
- Conține fibre și antioxidanți
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de sodiu
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sos de ciuperci?
Sos de ciuperci are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Sos de ciuperci bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sos de ciuperci are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Sos de ciuperci glicemia?
Sos de ciuperci are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Sos de ciuperci în aplicația Logi, cu porția ta.
