Sos vegetarian de ciuperci (cu fibră de ovăz sau făină de năut)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.3 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Indice glicemic și încărcătură glicemică scăzute
- Conținut moderat de sodiu
Sos vegetarian de ciuperci (cu fibră de ovăz sau făină de năut) are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.3.
Actualizat la 30 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Lower sodium content and fewer additives reduce cardiovascular risk and support better insulin sensitivity.
Sos de ciuperci - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Provides extra soluble fiber and minimal sodium, further improving glycemic control.
Bulion de legume îngroșat cu semințe de chia - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Very low in carbohydrates and sodium, making it ideal for blood sugar and insulin management.
Salată de conopidă cu ierburi și vinegretă
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sos vegetarian de ciuperci (cu fibră de ovăz sau făină de năut) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 55 kcal |
| Carbohidrați | 8 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.05 g |
| Insolubile | 2.45 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 1.2 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.8 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic și încărcătură glicemică scăzute
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Conținut moderat de sodiu
- Ușor procesat
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sos vegetarian de ciuperci (cu fibră de ovăz sau făină de năut)?
Sos vegetarian de ciuperci (cu fibră de ovăz sau făină de năut) are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.3; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este Sos vegetarian de ciuperci (cu fibră de ovăz sau făină de năut) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sos vegetarian de ciuperci (cu fibră de ovăz sau făină de năut) are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Sos vegetarian de ciuperci (cu fibră de ovăz sau făină de năut) glicemia?
Sos vegetarian de ciuperci (cu fibră de ovăz sau făină de năut) are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Sos vegetarian de ciuperci (cu fibră de ovăz sau făină de năut) în aplicația Logi, cu porția ta.
