Bulion de legume îngroșat cu semințe de chia
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Bulion de legume îngroșat cu semințe de chia are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.
Actualizat la 30 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Bulion de legume îngroșat cu semințe de chia este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 25 kcal |
| Carbohidrați | 3 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 0.8 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.7 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Bogată în micronutrienți
- Conținut moderat de sodiu
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Bulion de legume îngroșat cu semințe de chia?
Bulion de legume îngroșat cu semințe de chia are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Bulion de legume îngroșat cu semințe de chia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Bulion de legume îngroșat cu semințe de chia are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Bulion de legume îngroșat cu semințe de chia glicemia?
Bulion de legume îngroșat cu semințe de chia are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
-
Jeleu de legume în supă fără sare GI 10 -
Supă de legume cu frunze verzi de casă (spanac, kale, ierburi, sare minimă) GI 15 -
Sos de supă de legume redus (fără sare, cu ierburi și condimente) GI 10 - Supă de legume cu condimente antiinflamatoare GI 15
-
Tocană de legume GI 55 -
Supă de legume cu broccoli și năut GI 35 - Chipsuri de legume GI 60
- Concentrat vegetal (șofran, turmeric) GI 20
Verifică Bulion de legume îngroșat cu semințe de chia în aplicația Logi, cu porția ta.
