Semințe oleaginoase
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Semințe oleaginoase are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte nuts, Semințe oleaginoase se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Semințe oleaginoase este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică foarte scăzută
- ✓ Conținut ridicat de fibre și proteine
- ✓ Nivel scăzut de procesare
- ✗ Conținut caloric ridicat
- ✗ Conținut relativ ridicat de grăsimi totale
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 570 kcal |
| Carbohidrați | 13g |
| Zaharuri (total) | 2g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 10g |
| Solubile | 3g |
| Insolubile | 7g |
| Proteine | 19g |
| Grăsimi | 49g |
| Saturate | 4.5g |
| Nesaturate | 42g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Semințe oleaginoase?
Semințe oleaginoase are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Semințe oleaginoase bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Semințe oleaginoase are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Semințe oleaginoase glicemia?
Semințe oleaginoase are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →