unt de arahide
IG scăzut
Încărcătură glicemică 7.2 per cană (258 g) · Încărcătură glicemică 2.8 la 100 g
- Indice și încărcătură glicemică scăzute
- Conținut ridicat de sodiu
unt de arahide are un indice glicemic de 14 (Scăzut). O cană (258 g) adaugă o încărcătură glicemică de 7.2.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #2262072 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de unt de arahide
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
unt de arahide este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 16 g | 0.4 |
| 2 tbsp (standard serving) | 32 g | 0.9 |
| 1 cană | 258 g | 7.2 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 588 kcal |
| Carbohidrați | 20 g |
| Zaharuri (total) | 9 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 4 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 2 g |
| Insolubile | 4 g |
| Proteine | 25 g |
| Grăsimi | 50 g |
| Saturate | 10 g |
| Nesaturate | 40 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice și încărcătură glicemică scăzute
- Conținut ridicat de proteine
- Bogată în grăsimi nesaturate sănătoase
- Conținut ridicat de sodiu
- Conține zaharuri adăugate
- Densitate calorică ridicată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al unt de arahide?
unt de arahide are un indice glicemic de 14 (Scăzut). O cană (258 g) are o încărcătură glicemică de 7.2; la 100 g încărcătura glicemică este 2.8.
Este unt de arahide bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
unt de arahide are un indice glicemic scăzut (14), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de unt de arahide are cea mai mică încărcătură glicemică?
unt de arahide are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de unt de arahide din această bază de date (2.8 la 100 g).
Verifică unt de arahide în aplicația Logi, cu porția ta.
